男性にも当てはまります。肥満だから減量したいと言ってくる軍人さんたちを過去に診てきましたが、体脂肪の面から考えれば、それ以上体重を落とす必要はないのです。間違った考えを正してやるために、私は司令官に手紙を書くことにしました。女性よりも筋肉量が多い男性は、体重を落とすのにまったく苦労しないということが往々にしてあります。方法は実に簡単です。ステーキを食べる量を半分にすればよいのです。士官たちはすぐに気がつきました。減量するのは簡単だ、その気になればいつだって…が、残念ながらその気になるのは、心臓発作を起こしてからとか、前立腺ガンを宣告されてから、という場合がほとんどなのです。